Meditação

Meditação como base do legado do Instituto Tocar

A meditação está cada vez mais difundida no meio da saúde, por ter seus efeitos comprovados por pesquisas em diversas áreas como a psiquiatria, a oncologia, a neurociências. O campo da saúde física tem sido mais recentemente associado a esta prática particularmente na melhoria do funcionamento do sistema imunológico, no tratamento para dores crônicas, da ansiedade, depressão, insônia, estresse e como terapia voltada para o bem estar.

Os ensinamentos de escolas inicíaticas e ordens sagradas aponta para uma herança de sapiciência existente há milênios do poder da meditação. As evidências mais claras dessas tradições encontram-se, possivelmente entre os registros das misteriosas comunidades dos antigos Essênios e na atualidade comprovado cientificamente. A meditação o conduz para um estado no qual você deixa de lado as preocupações do dia, procura o silêncio em seu interior e entra na tranquilidade da espera. Durante a meditação podemos nos tornar conscientes de realizações mais profundas relativas às nossas vidas. no silêncio podemos visualizar muitas coisas aparentemente imperceptíveis.

Quando meditamos a mente é atraída ao mundo interior. Lá encontramos força e serenidade, orientação e amor, uma vez que todos nós subconscientemente procuramos essa paz interior e gravitamos em direção dos que já a alcançaram – essas foram minhas razões em busca dos Mestres das tradições milenares para o aprendizado da meditação. Estabeleci para mim mesma, como prioridade, a tarefa de tornar os métodos de MEDITAR acessíveis ao maior número de pessoas por esta razão a integração de meu trabalho com o Instituto Tocar.

Estamos numa época e necessidade emergente do aprendizado da autodisciplina a fim de conquistar realmente a saúde e o bem estar do todo formado pela mente/corpo/espírito. São vocês os verdadeiros agentes dessa transformação pessoal e social, e fico feliz em fazer parte daqueles que podem ajudar a canalizar toda essa energia e consciência.

Você sabia que o trabalho de meditação de Regina Almeida, presidente do Instituto Tocar, em parceria com a Rede Consciência e a Rede GFU Mundial (Red Cultural Pela Fraternidade Humana) é gratuito e semanal no Instagram? Toda segunda-feira, às 19:30h! Acesse: instituto.tocar no Instagram e tenha acesso a lives, além das meditações guiadas apresentadas no nosso canal do Youtube: Canal do Instituto.

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